Τρόφιμα Casanova ή πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα με μια δίαιτα

Πρωτεϊνικά προϊόντα για αύξηση της ισχύος

Λίγοι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας που κάθονται στο τραπέζι φαγητού πιστεύουν ότι υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες και υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να καταστέλλουν την εμφάνιση στύσης, αλλά πραγματικά είναι. Όσοι θεωρούν γελοία μια τέτοια δήλωση, συνιστάται να ακολουθούν τις προτεινόμενες διατροφικές συστάσεις για τουλάχιστον μία εβδομάδα και στη συνέχεια να αξιολογούν τη σεξουαλική τους ισχύ.

Σήμερα θα μιλήσουμε για σωστή διατροφή για προβλήματα στύσης. Επιπλέον, το άρθρο περιέχει μια λίστα προϊόντων που μπορούν μόνο να βλάψουν το σώμα και να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Λίγα λόγια για τη διατροφή

Στην κουζίνα των λαών του κόσμου, υπήρχε εδώ και καιρό ένα τμήμα για την αγάπη και το ερωτικό μαγείρεμα. Συνιστάται να συμπεριλάβετε ορισμένα συστατικά τροφίμων στην καθημερινή σας διατροφή και ορισμένα τρόφιμα, όπως ξηροί καρποί, σοκολάτα ή στρείδια, πρέπει να καταναλώνονται λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Η δίαιτα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Λιπαρά "Ωμέγα-3".
  • Βιταμίνες Α, Β, Ε.

Αυτά τα συστατικά τροφίμων διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης και εξασφαλίζουν μια πιο ολοκληρωμένη μετάδοση των παρορμήσεων από τον εγκέφαλο στα πυελικά όργανα.

Για καλή ισχύ, πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού της ημέρας προϊόντα αφροδισιακού που περιέχουν τις ευεργετικές ουσίες που περιγράφονται παραπάνω. Μην νομίζετε ότι τα αφροδισιακά είναι ακριβά και εξωτικά - είναι κανονικά τρόφιμα και μπορούν να αγοραστούν στο παντοπωλείο ή στην αγορά.

Τι να φάτε για να αυξήσετε τη σεξουαλική δύναμη

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για την ανδρική ισχύ; Η δημιουργία μιας πλήρους λίστας θα διαρκέσει αρκετές σελίδες, οπότε αξίζει να εξεταστούν μόνο οι κύριες πτυχές της θεραπευτικής και ερωτικής διατροφής:

  • σάρκα. . . Από καιρό πιστεύεται ότι το φαγητό για τους πραγματικούς άνδρες είναι κρέας. Για καλή ισχύ, συνιστάται η κατανάλωση προϊόντων κρέατος από κόκκινες ποικιλίες: βόειο κρέας, αρνί, κουνέλι και πουλερικά. Μην αμελείτε τα εντόσθια. Οι χτένες κόκορας και τα αυγά βοδινού είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Ωστόσο, παρά τη χρησιμότητα των προϊόντων κρέατος, δεν πρέπει να τα καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες - μια περίσσεια κρέατος στο μενού μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: αντί να αυξήσει τη σεξουαλική απόδοση, οι δυνάμεις του σώματος χρησιμοποιούνται για την πέψη των βαρέων τροφίμων.
  • Ιχθύες. . . Τα πιάτα με ψάρια απορροφώνται εύκολα από το ανθρώπινο σώμα και δεν είναι λιγότερο χρήσιμα για την ανδρική ισχύ. Αξίζει να δοθεί προτίμηση στα θαλασσινά ψάρια (φτερωτό, ρέγγα, σκουμπρί). Το γάλα ψαριού και το χαβιάρι θα είναι επίσης χρήσιμα για την αύξηση της ανδρικής δύναμης.
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. . . Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και άλλοι τύποι ξηρών καρπών περιέχουν απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Συνιστάται να τρώτε ξηρούς καρπούς για μέγιστο αποτέλεσμα. Μπορείτε να ετοιμάσετε μείγματα καρυδιών-φρούτων ή καρυδιών-μούρων.
  • θαλασσινά. . . Καραβίδες, μύδια, καλαμάρια - είναι αρκετά προσιτά και για να τροφοδοτήσετε πλήρως τη δραστικότητα αρκεί να τρώτε θαλασσινά πολλές φορές την εβδομάδα. Ένα άλλο ωφέλιμο θαλασσινό είναι τα φύκια, τα οποία περιέχουν ιώδιο και μέταλλα.
  • λαχανικά. . . Μια δίαιτα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες δεν μπορεί να γίνει χωρίς λαχανικά. Μπορούν να καταναλωθούν ως αυτόνομο πιάτο ή να χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό κρέατος και ψαριού. Τα παντζάρια, το σκόρδο, τα σπαράγγια, όλα τα είδη λάχανου και τα κρεμμύδια πρέπει να προτιμώνται.
  • σοκολάτα. . . Τα προϊόντα σοκολάτας λειτουργούν στον εγκέφαλο και βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η διάθεση του ερωτευμένου και της σεξουαλικής επιθυμίας συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας πλήρους στύσης.
  • Αυγά(Ορτύκια ή κοτόπουλο). Η συμπερίληψη των αυγών στο μενού προάγει έναν καλύτερο και μεγαλύτερο οργασμό.
  • Φρούτα και μούρα. . . Εκτός από μια λιχουδιά, αυτό είναι ένα χρήσιμο φάρμακο που σας επιτρέπει να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία και να αυξήσετε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Συνιστάται να τρώγονται φρέσκα ή αποξηραμένα (η μαρμελάδα είναι λιγότερο χρήσιμη καθώς κάποια από τα θρεπτικά συστατικά χάνονται λόγω της θερμικής επεξεργασίας κατά το μαγείρεμα).

Αφού εξετάσουμε προσεκτικά ποια τρόφιμα επηρεάζουν τη δραστικότητα και αυξάνουν την ανδρική σεξουαλικότητα, μπορεί να διαπιστωθεί ότι περιλαμβάνονται τακτικά στο μενού για τα περισσότερα από τα ισχυρότερα φύλα. Για να δυναμώσει στο κρεβάτι, ένας άντρας χρειάζεται απλώς να προσαρμόσει ελαφρώς το μενού του.

Πρόχειρο φαγητό

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν τρόφιμα που θα αυξήσουν τη σεξουαλική δύναμη και υπάρχουν τρόφιμα που θα μειώσουν τη στύση. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε εντελώς το τελευταίο από τη διατροφή ή να μειώσετε τη χρήση τους στο ελάχιστο. Είναι καλύτερο για έναν άντρα να κάνει χωρίς:

  • Καπνιστά προϊόντα. Το υγρό που χρησιμοποιείται στα προϊόντα καπνίσματος έχει τοξική δράση και καταστέλλει τη λειτουργία των όρχεων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή τεστοστερόνης.
  • Αρτοσκευάσματα ζύμης και φρέσκο λευκό ψωμί.
  • Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχει οιστρογόνα, τα οποία καταστέλλουν τις επιδράσεις της τεστοστερόνης. Δεν συνιστάται η πλήρης εγκατάλειψη του γάλακτος και των προϊόντων από αυτό, αλλά πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με μέτρο.
  • Αλκοόλ. Η αιθυλική αλκοόλη έχει τοξική επίδραση στο σώμα και βοηθά στην καταστολή της στύσης. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος προέρχεται από το «αντρικό ποτό» - την μπύρα, η οποία περιέχει φυτοοιστρογόνα (ενεργά συστατικά παρόμοια με τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνα).
  • Γρήγορο φαγητό. Το φαγητό από τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού περιέχει πολλά ανθυγιεινά λιπαρά και επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική σφαίρα αλλά και όλες τις άλλες σωματικές λειτουργίες.
  • Ποτά με καφεΐνη (καφές, διάφορα αλκοολούχα και μη αλκοολούχα ποτά ενέργειας). Η καφεΐνη αναστέλλει τις επιδράσεις της τεστοστερόνης και επηρεάζει τη στυτική λειτουργία. Μπορεί να πίνεται μόνο ένα φλιτζάνι φυσικό καφέ την ημέρα.
  • Ζάχαρη, αλάτι και μπαχαρικά. Σε μικρές ποσότητες, πρόκειται για προϊόντα που αυξάνουν τη δύναμη στους άνδρες, αλλά με την υπερβολική χρήση αυτών των θρεπτικών συστατικών, η λίμπιντο καταστέλλεται και η στύση επιδεινώνεται.
  • Σόγια. Δεν συνιστάται οι άνδρες που προτιμούν τη χορτοφαγία να χρησιμοποιούν πρωτεΐνη σόγιας ως υποκατάστατο κρέατος. Όπως και η μπύρα, έτσι και η σόγια περιέχει φυτοοιστρογόνα.
  • Μερικά φυτικά έλαια. Λάδια σόγιας, καλαμποκιού και λιναρόσπορου, που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, βοηθούν στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στο ανδρικό σώμα.

Όταν αγοράζετε κρέας, πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι θηλυκές ορμόνες μπορούν να προστεθούν στη ζωοτροφή για να επιταχύνουν την ανάπτυξη και την αύξηση βάρους. Είναι προτιμότερο να απέχετε από τη συχνή χρήση προϊόντων κρέατος που αγοράζονται στην αγορά, διαφορετικά θα βλάψει το σώμα και όχι όφελος.

αποφοίτηση

Φυσικά, οι συμβουλές για το τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε τη δύναμη των ανδρών και τι δεν πρέπει να τρώτε δεν θα σας βοηθήσουν πάντα να απαλλαγείτε από τη στυτική δυσλειτουργία που έχει προκύψει. Μερικές φορές ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια. Αλλά αυτές οι συστάσεις για υγιεινή διατροφή θα επιτρέψουν στο ισχυρό φύλο να βελτιώσει την ποιότητα του φύλου και να διατηρήσει την αναπαραγωγική λειτουργία για μεγάλο χρονικό διάστημα.